L’automne est une saison de transition vers l’hiver
Je ne sais pas vous mais à cette période, quand le soleil commence à se cacher, le frais à s’installer, les jours à raccourcir (snif), je me sens un peu moins en forme (surtout à certaines périodes)…
Cette année nous avons eu de la chance car la météo a été de notre côté mais les prochains jours ne s’annoncent pas des meilleurs.
J’ai donc décidé de commencer ma cure d’automne avec le jus de bouleau de Weleda (il était temps !)
(J’avais voulu faire cette cure au retour des vacances mais avec le nouveau rythme à prendre, ce n’était pas vraiment le moment et puis l’automne ne se faisait pas vraiment sentir…)
Le jus de bouleau Weleda est le plus connu, le plus facile à trouver et en plus il est bio !
Notre corps a un pouvoir de régénération…
Notre corps est fait pour se régénérer, tout seul, comme un grand, au printemps et à l’automne mais j’avoue qu’un petit coup de pouce ne fait pas de mal.
A quoi sert la cure ? Les promesses ?
La cure d’automne permet d’éliminer les toxines accumulées (durant l’été) mais aussi de rebooster un peu l’organisme afin d’affronter l’hiver.
Selon Weleda : Il est utile « […] pour retrouver équilibre et vitalité, il est conseillé d’aider les mécanismes d’élimination de l’organisme. Préparée de façon à recueillir les substances actives des feuilles, cette préparation pour boisson aux extraits de feuilles de bouleau agit sur les fonctions physiologiques d’élimination. Bénéficiant de cette action, la peau s’éclaircit et le teint se purifie progressivement« .
Comment faire la cure ?
Il est conseillé de faire la cure sur une période de 3 semaines.
Pour cela, il est recommandé de boire tout au long de la journée 3 cuillères à soupe de jus de Bouleau diluées dans 1,5L d’eau.
Le goût ?
J’avais très peur de ne pas arriver à le consommer car quand je n’aime pas quelque chose impossible de me forcer.
Et bien finalement on dirait une infusion fraîche, un peu comme les thés glacés.
Où trouver le jus de bouleau ?
Principalement en pharmacie et parapharmacie et en ligne.
La bouteille seule coûte environ 9€ mais on trouve des coffrets de 3 bouteilles à 20€.
(J’ai payé le mien environ 14€ dans une parapharmacie Lyonnaise et aussi dans une à Evry 2).
Astuce pour finir sa bouteille
Pour finir 1,5L d’eau sur la journée, on peut utiliser le contenu de la bouteille pour la préparation d’une infusion/d’un thé.
En complément de la cure…
Bien évidemment la cure sera plus efficace si elle est associée à :
– une alimentation équilibrée. Les fruits et légumes (de saison de préférence) sont à privilégier. Afin de favoriser le travail d’élimination, Weleda conseille d’éviter durant la cure de manger trop sucré et trop salé et de diminuer les viandes et laitages gras.
– une activité physique adaptée qui participe également à l’oxygénation.
– une bonne hydratation. Avec notre bouteille quotidienne de 1,5,L d’eau on devrait bien s’en tirer. L’eau permet de nettoyer le corps et de le drainer.
En savoir plus
Rendez-vous dans 3 semaines !
Et vous comment vous préparez-vous pour l’hiver ?
Et vous comment vous préparez-vous pour l’hiver ?
2 Comments
Coucou, j'ai découvert ton blog il y a peu et j'en suis fan! !
Tu as l'air d'avoir une bonne connaissance sur l'hygiène de vie (alimentaire, etc).
J'adorerais que tu fasses un article sur "comment se nourrir correctement".
Je suis en passe de devenir végétarienne mais j'avoue avoir du mal à équilibrer correctement mes repas.
Bref, ce serait super d'avoir plein de conseils lol.
Sophie
Merci pour ce gentil message
je vais voir ce que je peux proposer;-))