Mum to Be - Grossesse

Combattre les nausées du 1er trimestre de grossesse

15 janvier 2016

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Alors je vous le dis tout de suite, je n’ai pas de recette miracle…

Hélas, je n’ai pas échappé aux nausées et malgré plein de tentatives je n’ai jamais réussi à vraiment les chasser.

Cependant, j’ai pu les atténuer un peu..

Je me dis que certaines astuces pourraient vous aider alors autant les partager…

#1 – Manger avant de se lever
Souvent c’est l’estomac vide qui provoque les nausées. Si vous gardez près de vous un petit en-cas à manger avant de poser le pied à terre, cela peut aider…
Efficacité : 2/10

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#2 – L’eau gazeuse
Au tout début j’ai bu beaucoup d’eau gazeuse, elle me faisait un bien fou ! j’avais l’impression qu’elle comblait les « trous » dans mon estomac et « combattait » les nausées ! mais assez vite elle ne m’a été d’une grande efficacité… La grossesse et ses changements quotidiens…
Efficacité : 7/10 quand tout va bien

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#3 – L’homéopathie
Je suis anti-médicament, j’en prends quasiment jamais, je ne prends que de l’homéopathie. De plus, pendant la grossesse, je suis une flippée des médocs (on ne se moque pas !). Mon médecin traitant m’avait donc prescrit une petite préparation :
– Sepia officinalis 7CH
– Préparation : Cocculus indicus 7CH, Sepia Off. 7CH, Ipeca 7CH
3 à 5 granules de chaque 3 fois par jour, 10 granules en cas de fortes nausées.
Efficacité : 5/10

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#4 – Vomir
De loin le moins sexy mais au début, j’angoissais de vomir, je sentais que c’était tout près et j’agitais les bras, sautillais et ouvrais grand les yeux en disant « doudou ! doudou ! » (j’aurais dû faire une vidéo plutôt qu’un article lol).
Mais finalement j’ai fini par accepter l’étape ultime et franchement une fois passée, on se sent beaucoup mieux…
Efficacité : 8/10

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#5 – Le citron
Alors là, je n’en reviens toujours pas… j’avais eu vent de cette astuce en début de grossesse : de l’eau citronnée au réveil… mais je me disais que cela serait trop acide, surtout à jeun, que je n’ai jamais essayé ! et puis, un jour, un citron devant moi, je mords dedans, je suçote (car oui j’adore le citron) et là soulagement… j’ai donc réessayer un matin et miracle ! une nette amélioration. Depuis quelques jours, j’en consomme pas mal et je me sens mieux…
Efficacité : 8/10

Voilà mon petit top 5 qui j’espère fera le bonheur de quelqu’un 😉

J’aurais pu rajouter : pleurer, aller à la selle mais ça le faisait moins…

Courage courage c’est pour la bonne cause et quand on pense à la récompense au bout, on tient le coup !

Et vous quelles sont vos astuces ?

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9 Comments

  • Reply Elodie 15 janvier 2016 at 16 h 08 min

    Oh il m’aurais fallu tes astuces l’année dernière 😀

    • Reply Joanna 18 janvier 2016 at 10 h 45 min

      on ne sait jamais à l’avenir hihi

  • Reply Vinie 15 janvier 2016 at 16 h 14 min

    Manger un bout avant de poser les pieds par terre, ça fonctionne pas mal ici mais il n’y a que le pain de mie sans croûte qui passe. Et dans la journée, ne pas rester le ventre vide…

    • Reply Joanna 18 janvier 2016 at 10 h 45 min

      tu as eu de la chance de trouver ta technique efficace moi c’est trop variable lol

  • Reply Hysterikmum 15 janvier 2016 at 16 h 53 min

    Ici je mangeais des pompotes avant de me lever et efficacité 8/10 !

    • Reply Joanna 18 janvier 2016 at 10 h 44 min

      à tester !! merci <3

  • Reply Ma Revue du Web #2… – MdameNinie.com 17 janvier 2016 at 10 h 08 min

    […] COMBATTRE LES NAUSÉES DU 1ER TRIMESTRE DE GROSSESSE par titisse Biscus, si toi aussi tu es enceinte et que tu es dans ton premier trimestre, elle te donne des conseils pour essayer d’avoir moins de nausées. Mais ça doit sûrement fonctionner jusqu’à la fin. […]

  • Reply hequet lucie 17 janvier 2016 at 13 h 38 min

    je suis ravie d’avoir des astuces merci pour ce jolie article lucie hequet

    • Reply Joanna 18 janvier 2016 at 10 h 44 min

      avec plaisir 🙂

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