Mes soins solaires pour l’été : naturels, bio et vegan

Comme promis, voici un article qui j’espère sera complet et vous aidera pour votre protection solaire.

Il est important de protéger sa peau du soleil et autres agressions extérieures, bien qu’elle ne sache déjà faire une partie du boulot seule, cela n’est pas suffisant.

Effectivement elle se défend contre les rayons du soleil en produisant plus de mélanine, d’où sa coloration : le bronzage.

Préparer sa peau en amont

En amont des première expositions, la peau doit être préparée au mieux.

– Le Gommage (visage ET corps) : gommer sa peau quelques temps avant l’exposition afin d’éliminer les cellules mortes est un bon moyen d’obtenir un bronzage homogène et de qualité. 
<– J’utilise le savon exfoliant d’Aroma-Zone.

– Les compléments alimentaires : il existe plein de compléments alimentaires, pour ma part, je n’en utilise pas, je ne m’étendrais pas sur le sujet. 

– Les expositions progressives : s’exposer petit à petit au soleil (sur de courtes durées) permet à la peau de s’habituer et de commencer à créer des mécanismes naturels d’autoprotection. Les expositions brutales sont donc très déconseillées. 

– Le plein de caroténoïdes : sur le site d’Aroma-zone il est conseillé de faire le plein de caroténoïdes : « le fameux « beta-carotène » qui donne leur couleur orangée aux carottes est un antioxydant puissant, en plus de favoriser une jolie teinte hâlée. Les composés de la famille des caroténoïdes aident à la protection solaire en absorbant une partie des UV, tout en protégeant la peau des dommages liés aux radicaux libres. »

Protéger sa peau pendant l’exposition

Comment choisir son soin solaire ?

– Les filtres : ils peuvent être de deux sortes, chimiques ou minéraux.

Les – des filtres chimiques : ils donnent lieu à des réactions chimiques sur la peau (avec effets secondaires). En effet, qualifiés de « perturbateurs endocriniens », absorbés par la peau ils sont peuvent être responsables de changements hormonaux dans l’organisme. De plus, ils ont un impact néfaste sur l’environnement (notamment sur les coraux). Je trouve que cela fait beaucoup de raisons de les éviter !

Les + des filtres naturels : il s’agit de pigments, le plus souvent, le dioxyde de titane et d’oxyde de zinc. Ils réfléchissent les rayons solaires et les dispersent, seule une part est absorbée. Ils ont le gros avantage d’agir dès l’application.
Les filtres minéraux sont beaucoup plus courants aujourd’hui, je me souviens qu’il y a 5 ans, je peinais à en trouver ! Attention certaines marques utilisent un mélange des deux, filtres chimiques et naturels, je me demande quel est l’intérêt ?

– L’indice de protection solaire (IP) : ce sont ces fameux chiffres que l’on retrouve sur les emballages de crèmes solaires : 15, 20, 25, 30… etc etc… Il y a en tellement qu’il y a de quoi se perdre et même de se faire avoir (le fameux marketing). Continuez de lire et vous comprendrez.

Voici un petit tableau reprenant la protection assurée en fonction de l’IP :

Surprenant non ? surtout quand on sait que lorsque l’on monte en IP on monte également en prix et ce pour une plus-value moindre (regardez la différence entre l’IP 30 et 40 !! c’est affolant !!)

En 2013, en tenant compte de toutes ces données, je m’étais tournée vers un spray solaire Lavera.

Mon avis : Il est très efficace mais l’application n’est pas des plus aisée ! la crème est un peu pâteuse et le passage par le spray n’est pas au top, nous étions obligés de l’ouvrir. Après quand on a le coup de main, tout roule ! Il faut de la patience pour la faire pénétrer complétement.
Sa composition est très bien : Il est bio, vegan et comporte le logo UVA.

Cette année, j’ai opté pour la marque Eco Cosmetics.

Nous utilisons pour les 4 le même produit qu’il soit spécial enfants ou non.

Le flacon enfant étant plus cher et ne voyant pas une différence signifiante mise à part un prix plus élevé, le choix s’est porté sur la gamme standard, neutre, sans parfum avec un IP de 30.

Mon avis : efficace, facile à appliquer, de très légères marques blanches qui s’estompent très facilement. Aucune réaction sur le visage (et je suis très sensible à ce que je mets sur le visage).

La composition est clean : bio (label Ecocert), ingrédients naturels, vegan…
Il est sans nanoparticules, qui sont des particules qui peuvent pénétrer dans nos cellules (préférez les microparticules).

Comment appliquer son soin solaire ?

Je sais que les produits solaires ne sont pas les moins chers mais lors de l’application n’essayez pas de faire des économies.

Pour une véritable efficacité, il est recommandé de mettre une couche épaisse (2 mg par cm2).
Dis comme ça, ça fait un peu genre, tu sors ta règle, ton compas et hop hop on applique !

Je vous accorde que c’est difficilement calculable donc retenez qu’il faut en appliquer généreusement (par exemple, le double qu’une crème normale), même si ce n’est pas toujours facile à appliquer !! Mais si on veut éviter les coups de soleil et tout ce qui va avec…

Encore plus d’infos sur l’application ici.

Quels soins après soleil utiliser ?

Derniers conseils

Le conseil basique : éviter l’exposition entre 12h et 15/16h car c’est à ce moment que le soleil est le plus agressif.

Porter un chapeau, lunettes, des vêtements…

Se mettre à l’ombre sous un arbre, un parasol, chez nous c’est la tente anti-uv!

Boire beaucoup d’eau.

Vigilance redoublée pour les enfants et surtout les bébé.

(je ne suis pas parfaite et je le vis bien hihi)

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